身高一米六三一百二十斤我是一位160斤的大胖子请问怎样减肥呢我感觉我的臀部不是很挺,有点垂的样子请问最好的减肥方法是什么?体重严重超标,这不仅仅是个人关注的问题,而是一个社会应多注重的问题我从小下半身就很胖不知道有什么办法可以瘦腿的,现在每天睡前有做仰卧起做有什么好的方法能使脸瘦一点?都说在减肥时不能多吃但是我很容易饿,比如说早餐八点吃最快最有效减肥方法是什么为什么我穿的鞋子总是外面的一边磨损的很厉害两只鞋都